Din digitale ordbog

Vægtvest

Vægtvest: Beklædningsgenstand til træning, så kropsvægten øges, og træningen derved effektiviseres.

Vægtveste anvendes af sportsudøvere, der tager deres træning seriøst. Vægtene kan bruges i forbindelse med cykling, løb, styrketræning, crossfit, boksning, fodbold, håndbold og mange andre sports- og idrætsgrene.

Fordelen ved at bruge en vægtvest, er at den yder mere modstand, så der skal lægges flere kræfter i, hvorved musklerne naturligvis bliver stærkere.

Vægtveste kan bruges af både mænd og kvinder, men der er forskel på en vægtvest til mænd og en vægtvest til kvinder. En traditionel vægtvest lægger oftest meget vægt på brystet, hvilket kan være ubehageligt for kvinder. Derfor er der udviklet veste specielt til kvinder.

En vægtvest kan veje helt ned til 5 kg – hvilket er perfekt for nybegynderen – og op til 50 kg.

På en del vægtveste kan vægten reguleres, så man kan starte let ud og øge vægten efterhånden, som man kommer i bedre form.

Kilde: https://vaegtvest.dk/

Vægtvest
Dette ord tilhører ordbogskategorierne: